اسرار الأعشاب في معلاجة القلق والتوتر

2020/03/26

في زمننا هذا يعاني الكثير من الأشخاص والبالغين خاصة من القلق والتوتر , فيمكنك إزالة هذا لتوتر والقلق الذي يؤثر على حياتك العملية باستخدام بعض الأعشاب الطبيعية , فيجب عليك معرفة هذه الأعشاب التي سوف تساعدك على تغيير حياتك :

- زهرة العاطفة :

يستخدمها الكثير للعلاج من القلق والاكتئاب والعصبية في أمريكا منذ زمن , فهي تقوم بفاعلية كبيرة وتجعلك تشعر بالاسترخاء أكثر عن طريق زيادة مستويات حمض ال ( امينوباتيريك غاما ) في الدماغ , يمكن تحضره من خلال احتساب كوب من الشاي من زهرة العاطفة ثلاث مرات كل يوم .

- جذر عرق السوس :

 يوجد تاريخ عريق لجذور عرق السوس في استخداماته الطبية, لمساعدة الناس بعدد من كبير من الطرق في مجال طب الأعشاب واحدة من اهم ميزاته هو قدرته على التحكم والسيطرة بشكل كبير على حالات الإجهاد في العالم  , كما انه يقدم هرمون الكورتيزون بطريقة طبيعية , يمكنك احتساء عرق السوس ساخنا للحصول على هذه النتائج المذهلة .

- البابونج :

يقوم البابونج بمساعدة الأشخاص بالتخلص من العصبية وصداع الرأس بطريقة رهيبة , عدا أنه يساعد على المحافظة على صحة الكبد والرئة .

- الكافا :

يعتبر الكافا احد الاعشاب التي تصنف من مرخي العضلات وتقوم هذه العشبة لمعالجة القلق والإكتئاب , ولكن لا ينصح بها لمن هم دون سن ال18 عام والذين يعانون من مشاكل في الكبد والنساء الحوامل .

قم بمشاركة هذا المقال مع أصدقائك