أفضل خمسة عصائر غنية بفيتامين سي للوقاية من فيروس ' كورونا '

2020/03/29

1- الأعشاب بأنواعها :

من أكثر المشروبات التي سوف تمنع جسمك بالإصابة بفيروس كورونا هي الأعشاب مثل : الأوريغانو , النعناع الجاف , الريحان , الميرمية , حيث يمكنك غليها بالماء لمدة من الوقت وشربها أو استنشاق البخار الخارج منها أو وضعها مع وجبات الغذاء .

2- الكركم والقرفة :

 من أفضل البهارات المضادة للفيروسات , حيث يمكن اضافتهما الى وجبات الطعام الخاصة بك .

3- زيت الأوريغانو:

 من مكونات زيت الأوريغانو المفيدة للجسم هو مركب الكارفاكول الطبيعي , الذي بمقدرته قتل مختلف أنواع البكتيريا في جسمك , لكي تستفيد منه قم بتناول قطرتان إلى أربع قطرات منه خلال ثلاثة مرات في اليوم  , ويمكنك أن تستنشق البخار الخارج من الزيت لمساعدتك على التخلص من جميع البكتيريا التي في جهازك التنفسي .

4- الشاي الأخضر :

من أروع المشروبات التي يمكن الإستفادة منها حيث أنه يحتوي على مركب Polyphenols الذي بإمكانه محاربة أنواع كثيرة من البكتيريا والإلتهابات التي تصيب الجسم , فيساعدك هذا المشروب على وقايتك من الإصابة بفيروس كورونا . ويمكنك إضافة الليمون أو الزعفران لزيادة فاعليته .

5- شرب المياه بكثرة :

يجب عليك شرب المياه بما لا يقل عن 8 أكواب من المياه يوميا , حيث أنه يساعدك كثيرا على عدم الإصابة بفيروس كورونا .

قم بمشاركة هذا المقال مع أصدقائك